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Hugendubel

Yoga für Späteinsteiger mit DVD (Gräfe & Unzer)

19,99 €
inkl. gesetzl. Mwst.
Nicht verfügbar

Produktbeschreibung

Artikelnummer: 9783833868641
Autor/Verlag: Wittstamm, Willem

Reihe: Körper, Geist & Seele GU Fitness
Klappenbroschur
80 Seiten
100 Abb.
Senioren
von 2019
dauer: 120 Min.
HxBxD: 200mm x 166mm x 7mm
Best.-Nr.15196888
Die Weisheit des Yoga war schon immer die Weisheit des Alters. Auch ohne akrobatische Stellungen und hippes Studio gibt Ihnen Yoga das, was Sie jetzt brauchen: Eine verbesserte Balance und Koordinationsfähigkeit, eine aufrechte und bewegliche Wirbelsäule, in erhöhtes Lungenvolumen, Entlastung bei Schmerzen des Bewegungsapparats und ausreichend Ruhe und Gelassenheit für die zweite Lebenshälfte.
Alle Übungen und zusätzliche Meditationen finden Sie auf der DVD. Üben Sie zusammen mit dem Autor, der Ihnen alle Teilschritte langsam vormacht und Sie auf Ihrem Yoga-Weg zu mehr Vitalität und Wohlbefinden begleitet.

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